Tikriausiai daugelis tikrai žino, kas yra emocinė – energetinė duobė ir tikrai žinote, koks tai yra jausmas.

Būsena, kai nieko nebesinori, norisi tiesiog gultis ten, kur stovi ir niekur neiti. Tokios duobės labai dažnos gyvenimo pokyčių kelyje. Aplamai, visas pokyčių kelias yra lyg važiavimas amerikietiškais kalneliais, emocijos tai viršuje, tai visiškai dugne. Turiu gerą naujieną tai NORMALU.

Kaip elgtis kai jauti, kad esi viršuje?

Stengtis jame išbūti kiek įmanoma ilgiau ir būti maksimaliai produktyvus ir proaktyvus, nes šis laikotarpis turi ir pabaigą.

Kaip šią būseną papildomai stimuliuoti ir išplėsti?

Klausyti pulsuojančios muzikos, daug bendrauti, būti iniciatyviu, mylėtis ir daryti viską, kas suteikia pozityvių emocijų. Taip praplečiama pozityvi energetinė gyvenimo srauto upė.

Kaip elgtis kaip tu jauti, jog esi apačioje?

Tavo pirma užduotis išlipti iš čia kuo greičiau. Tačiau, jeigu čia patekai, reiškiasi organizmui reikia poilsio ir naujos energetinės užkrovos, todėl PRIVALAI ilsėtis daug, giliai, greitai ir netrukus. Jeigu bandysi varyti save per prievartą, tavo organizmo poilsio laikotarpis vietoj galimos vienos dienos išsitęs į savaitę. Geriau vieną dieną visiškai nieko neveikti nei savaitę prievartauti save.

Kaip elgtis jeigu jauti, jog dugne užsibuvai?

Stojiesi nuo sofos ir keliauji pas proaktyvius žmones, jie pasidalins su tavimi gyvenimo energija ir užkrės gyvenimo pozityvu. Stenkis būti tik su pozityviais žmonėmis. Užduok sau klausimą „Kodėl tokia mano būsena?”. Atsakymas ateis tik KLAUSYKIS. Žiūrėk muotyvuojančius video, kurie skatina judėti, gal skamba ir banaliai, bet jie tikrai padeda, jie tam ir skirti.

Svarbu nestovėk vietoje VEIK, ieškok ĮKVĖPIMO.

IKVĖPIMAS = ĮGŪDIS, KURIS PADEDA SAVE ĮVESTI Į VEIKSNUMO BŪSENĄ.